夜幕低垂，关节却如遭受万箭穿心，痛入骨髓，让人痛不欲生？生活中，关节频繁肿胀不适，仿佛在默默抗议？若您曾经历这些，需提高警惕，痛风这位“潜行刺客”可能已悄然逼近。 2025年4月20日是全球第九个“世界痛风日”，又称“全民关注痛风日”，为满足公众对痛风相关知识的需求，奉节县中医院风湿疼痛科开展“2025年世界痛风日——走出误区·回归科学”义诊活动，提高公众对痛风认识，并纠正一些常见误解，让我们共同走出误区，科学认识痛风及防治痛风，远离疼痛，全面守护您的关节健康！ 义诊时间： 4月18日（星期五）下午16:00-19:00 义诊地点： 滨河公园儿童游乐场入口处 义诊对象： 1.痛风患者及高尿酸血症高危人群（如肥胖、长期饮酒、有家族史者）；2.普通市民（尤其是中老年群体）。 义诊内容： 现场普及痛风知识；健康体检、咨询、处方用药、测血糖、测血压；免费体验推拿、针灸、艾灸、耳穴压豆等中医特色适宜技术。 科普知识 什么是痛风 痛风，本质上是体内尿酸“失控”。尿酸在关节处捣乱，沉淀成小结晶，剧痛就会找上门，让人苦不堪言。 一、痛风的症状 （一）急性发作期：常在夜间或清晨突袭，疼痛如刀割、撕裂，几小时内达到顶峰，约70%首次发作在第一跖趾关节，也会累及踝、膝等关节。关节红肿、皮温升高，轻轻一碰就疼得受不了，连被单覆盖都难以忍受，活动完全受限。部分患者还会伴有低热、乏力、食欲减退等全身症状，容易被误诊为感染。高嘌呤饮食、受凉、外伤等都可能诱发。 （二）间歇期：急性发作缓解后，关节症状消失，患者能正常活动。但未经治疗的话，间歇期从数月到数年不等，还会随着病情发展越来越短。 （三）慢性期：关节周围、肌腱、皮下组织等部位会出现白色或黄色、质地坚硬的痛风石，破溃后会排出白色尿酸盐结晶，不仅会侵蚀骨与软骨，导致关节畸形、功能障碍，比如手指变形、无法握拳。疼痛从单关节扩散到多关节，发作更频繁，间歇期也会有关节僵硬、隐痛或活动受限。肾脏也会受牵连，出现尿酸性肾结石，引发腰痛、血尿、肾绞痛，严重的会阻塞尿路；还可能发展成慢性肾病，出现夜尿增多、蛋白尿、水肿，甚至肾衰竭。 二、痛风快速止痛小妙招 （一）急性期止痛方法 1.抬高患肢：痛风急性发作时尽量让疼痛部位高于心脏水平（如平躺时垫高腿部），帮助血液回流，减少局部充血和水肿，减轻疼痛和肿胀。 2.局部冷敷：用毛巾包裹冰袋敷在疼痛关节，每次15-20分钟，每日2-3次，冷敷可减轻炎症和肿胀，但避免直接接触皮肤和热敷（热敷会加重炎症）。 3.药物干预： （1）非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸、依考昔等，可快速缓解疼痛和炎症（需遵医嘱，避免长期使用）。 （2）秋水仙碱：痛风特效药，发病24小时内服用效果最佳，但可能引起腹泻等副作用。 （3）糖皮质激素：适用于无法耐受前两类药物的患者，需严格在医生指导下使用。 （二）辅助缓解措施 1.严格饮食控制 避免高嘌呤食物：如动物内脏、红肉、海鲜、浓肉汤、酒精（尤其是啤酒）。 增加水分摄入：每天饮水2000-3000ml，促进尿酸排泄，减少体内尿酸堆积。 低脂低糖饮食：肥胖和高血糖可能加剧尿酸代谢异常。 2.减少关节活动 急性期避免行走、负重和剧烈运动，防止关节损伤加重。 （三）调整生活习惯 保持规律作息，避免熬夜。 控制体重，BMI尽量维持在18.5-23.9。 戒烟，减少咖啡和含糖饮料的摄入。 （四）长期管理建议 定期监测尿酸水平：痛风患者应将尿酸控制在300-360umol/l以下，减少结晶沉积风险。 规范降尿酸治疗：急性症状缓解后，需在医生指导下使用降尿酸药，避免自行停药。 警惕并发症：长期高尿酸可能引起肾结石、心血管疾病等，建议每年检查肾功、血糖、血脂。 END 来源：县中医院 |
