2022年寒假告家长书 尊敬的家长朋友们： 大家好！ 金虎辞岁“疫”渐 尽，玉兔迎春喜气来。夔门高中在全体家长的支持与配合下，我们一起走过了不平凡的2022年，共同见证了孩子的成长与收获!受疫情影响，2022年秋这个不寻常的学期即将结束，轻松又缤纷的寒假生活即将开始。为了让每一位孩子安全、健康、快乐而又充实地度过寒假，请各位认真细读： 时间安排 根据《奉节县教育委员会关于做好2022年中小学幼儿园寒假有关工作的通知》文件精神，结合我校实际，请大家关注: 1.放假时间 初中各年级2023年1月4日离校，高一、高二年级2023年1月11日离校，高三年级2023年1月16日离校，2023年1月17日—1月31日全校放寒假。 2.开学时间 2023年2月1日（正月十一），高三学生返校上课；2023年2月5日（农历正月十五）其它年级返校报到注册，2月6日正式上课。2月6日—2月8日，初中监测考试；2月8日—2月10日，高一、高二年级监测考试。 防疫篇 目前新冠病毒感染明显减弱，非常接近季节性流感，属于可防、可控、可治的疾病，无须恐慌。在这个特殊时期，作为家长我们应该以身作则、率先垂范。教导孩子科学认识新冠感染，理性看待疫情，不造谣、不信谣、不传谣，自觉抵制虚假信息，共同营造良好的疫情防控环境。 1.做好个人防护 疫情防控措施优化后，应更加重视个人防护，规范佩戴口罩，保持社交距离，不扎堆，少聚集；注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻；室内每天至少通风两次，每次至少30分钟，使用空调时也要注意通风换气。 2.增强自身免疫 目前正逢冬春季节呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。家长朋友们要注意营养膳食，饮食中注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间！科学运动，建议不剧烈运动，但每周至少锻炼3次，每次锻炼至少30分钟以上，不断提升心肺功能。 3.酌情配备防疫物品 建议每个家庭适当配备点感冒类药品，准备好口罩、消毒液等防疫物品。 安全篇 1.关注交通安全 春节临近，人流车流增加，请家长朋友和孩子们尽量减少人口流动。一是教育孩子文明出行，行车、走路时要遵守交通法规，主动安全避让行驶车辆，不在公路上跑闹、玩耍。二是寒假期间气温较低，道路容易结冰，出行注意安全。三是不乘坐“三无”(即无驾照、无牌照、无运营证)车辆。四是不允许骑乘电瓶车（共享电动车）、摩托车、三轮车，避免发生交通意外。 2.关注消防及用火用电安全 不要触摸电源，不要用湿手湿布触摸擦拭电器外壳，更不能在电线上晾衣服或悬挂物体。发现电气设备引起的火灾，要迅速切断电源，然后再灭火。教育孩子远离易燃易爆物品，不能玩火，学会正确的火灾逃生、报警及灭火知识。 3.关注森林防火安全 现在已经进入森林防火戒严期，冬春季节天干物燥，极易发生森林火灾，请各位家长及学生进入林区要严格执行“五不准”(不准烧香、烧纸、燃放鞭炮；不准打猎和野炊；不准用火烧蜂、驱兽；不准用火把照明和乱丢烟头、火种；不准小孩玩火)，避免发生森林火灾。 4.遵守烟花爆竹燃放规定 寒假期间，欢度春节，不少孩子都喜欢燃放烟花爆竹，作为家长，一定要告诉孩子注意安全，不要在禁放区域燃放烟花爆竹。请广大学生家长从我做起，自觉遵守禁限放规定。如果燃放烟花爆竹，一定要注意安全，最好做到不放或在家长的指导下燃放。 5.关注防溺水安全 冬季也会发生溺水伤亡事故，家长要加强防溺水教育。随时提醒教育孩子:一是不要单独或与朋友结伴私自到结冰的河、沟、塘、渠、水库的边上玩耍，防止溺水事故的发生。二是当同伴发生溺水事故后，不要贸然施救。正确寻求救援的方法，杜绝盲目救援造成更大伤亡。 6.预防煤气一氧化碳中毒 冬季用煤球炉、炭盆取暖或做饭，要定时开窗换气，晚上要避免把炭盆、煤球搬出卧室；每晚睡前最好检查一下煤气开关，厨房开个小窗以防万一；一旦发现有人煤气中毒，首先打开门窗通风，迅速将中毒人员抬离现场，立即拨打120急救电话。 7.防范电信网络诈骗 不要轻信来历不明的电话和手机短信，不接听、不回复，不给不法分子进一步布设圈套的机会。无论什么情况，都不向对方透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况。无论什么情况，绝不向陌生人汇款、转账，不要让不法分子得逞。发生上当受骗或听到亲戚朋友被骗，请立即向公安机关报案。文明上网，防止网络暴力、游戏成瘾、不阅览低俗小说、视频，保障身心健康。 8.关注学生心理健康 假期中要多与孩子沟通交流，关注孩子的心理变化，努力消除和化解他们潜在的心理矛盾。能对周围的事物有清醒的客观认识，能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任。请您及时关注孩子心理状况，改变不良心理状态,提高心理健康水平。 9.关注饮食健康 寒假假期天气寒冷，教育孩子吃东西前要洗手，使用干净的餐具和杯具，用餐时尽量使用公筷，饭后要及时清洁餐具。不喝生水、不吃生冷和不洁食物、不吃野果和野味。科学饮食，合理搭配营养，春节期间不暴饮暴食，不挑食，合理进食，尽量少吃或不吃剩饭剩菜等不健康食品，防止食物中毒或诱发身体疾病。 10.关注养成教育 各位家长要抓住假期给孩子“充电”的大好机会，积极帮助孩子养成良好习惯。一是培养孩子独立自主能力。在生活上能独立整理床铺、打扫卫生、购物等力所能及的事情；在学习上能够独立思考、自主判断、解决问题。二是培养孩子学习兴趣。家长应尽可能陪孩子看书、讲故事、做游戏等，以增长孩子的见识，让孩子养成与书为伴的好习惯。三是让孩子养成运动的习惯。可带孩子参加踢球、跳绳、跑步等体育运动，每天保证足够的户外活动时间，保护孩子视力，培养孩子身体的协调性、灵活性，增强孩子的身体素质。 学习篇 1.加强政治学习 除夕夜观看《春节联欢晚会》，春节期间坚持观看《新闻联播》，阅读时政报刊，了解国际国内时事政治，提升自我政治素养。 2.科学规划学习 制定科学的寒假作息时间和学习计划，认真执行，发展兴趣爱好，完成好每天的学习任务。 3.广交书本朋友 身体成长靠吃饭，精神成长靠阅读。一本好书就是一位挚友，寒假时间非常充裕，希望孩子与书本为友。记录自己的阅读体会，与家人或朋友交流阅读感受。 |
